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Pensez-y une seconde: comment est-il facile de travailler et de manger sain quand vous êtes dans une mauvaise humeur?

Il est beaucoup plus facile à atteindre pour un sac de cookies lorsque vous vous sentez déprimé, et l'exercice est probablement la dernière chose sur votre esprit. Lorsque vous êtes satisfait, cependant, vous voulez travailler et manger sainement. Vous perdez du poids sans exercice, sans même y penser.

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